Kako količina spanja vpliva na pridobivanje telesne teže?
Ljudje, ki premalo spijo, imajo večje tveganje za nastanek debelosti. Kako vpliva higiena spanja na telesno težo, je razkrila Kristina Ziherl, dr. med., spec. pnevmologije, s Klinike Golnik. Kako hitro in zakaj pridobimo na telesni teži, če premalo spimo? Kaj lahko svetujemo, če je spanja premalo?
Meritev telesne sestave z bioelektrično impedančno analizo v praksi
Kaj je največja vrednost bioelektrične impedančne analize? Pri katerih bolnikih je meritev manj zanesljiva? Kako natančno izmeri količine mas in zakaj ob tej meritvi izmeriti tudi fazni tok? Kaj pomaga pri interpretaciji rezultatov? Odgovore je zbrala Tajda Košir Božič, dr. med.
Učinkovitost programov za zdravljenje debelosti po petih letih
V raziskavi WRAP, ki so jo objavili v publikaciji Lancet, so ugotavljali, kako programa, ki spodbujata vedenjske spremembe, eden v trajanju 12 in drugi 52 tednov, vplivata na vzdrževanje telesne teže ter zmanjševanje dejavnikov tveganja za kronične bolezni. Kako učinkovita sta se programa izkazala po petih letih?
Od popularnih do varovalnih diet
Na Tavčarjevih dnevih so prof. dr. Borut Jug, dr. med., doc. dr. Sergej Pirkmajer, dr. med., Špela Volčanšek, dr. med., in prof. dr. Zlatko Fras, dr. med., iskali na znanosti temelječe odgovore o tem, kako zdravi so paleolitska, Atkinsonova, Ornisheva dieta in intermitentno postenje v primerjavi z najbolj varovalnim prehranskim režimom.
